[일:] 2020년 10월 30일

새로운 일상, 걷기로 시작해요!

코로나 19로 인해 외출을 자제하고, 집 안에서만 생활하다보니 신체활동은 줄어들고, 비만율은 점점 증가하는 상황이다. 이에 건강을 지키는 신체활동을 꾸준히 할 수 있도록 ‘한국인을 위한 걷기 가이드라인’을 마련하였다. 걷기, 왜 해야 할까요?…걷기 10대 효과 · 모든 사망위험 감소 · 심장병 및 뇌졸중 위험 감소 · 고혈압 위험 감소 · 제2형 당뇨병 […]